Losing Weight

Hola.. Setelah sekian lama tak update blog ni yer.. Takde lah busy mana pun cuma entah lah kan.. Mood untuk menulis blog tu hilang buat sementara waktu.. Okay lah tak nak membuang masa korang baca panjang-panjang.. Ada satu kisah ingin saya cerita kan tentang menurunkan berat badan.. Cerita ini adalah tentang diri saya juga.. ;)

Okay kisahnya bermula pada tanggal 4hb October 2011..

Pada malam tarikh tersebut.. Rumah saya dikunjungi oleh sepupu saya , Kak Midah dan bersama kawan dia, Kak Zyla.. Ingat dia-orang nak datang melawat mama ke apa ke kan.. Rupa-rupanya ada hajat..
Nak tau apa hajat mereka berdua ? Jeng jeng jeng.. Hahahaha
Dia-orang ingin memperkenalkan produk menguruskan badan iaitu HerbaLife.. Time tu dia-orang bersembang dengan mama.. Pada mulanya macam.. Alaaa produk ni dah dengar dulu.. Boleh ke kurus kan badan kalau makan produk ni? Nak pula beberapa tahun yang lalu mama pernah membeli produk ini daripada kawan sepejabatnya.. Tapi tak menggunakan sepenuhnya.. Kesudahannya buang begitu aje.. Erk.. Hehe Tapi mungkin Kak Midah dan Kak Zyla membuktikan dan menyakinkan mama saya.. Kita-orang pun setuju untuk membeli produk ini..

Okay ada sesetengah orang mengatakan produk ini tak kurus pun.. Anda silap.. Sebab apa tak kurus? Cara pengambilannya yang salah.. Lagi satu anda tidak mempunyai bimbingan dari orang yang arif tentang produk ini! Kak Midah and Kak Zyla datang memang tepat pada waktunya.. Dimana berat badan saya memang melampaui batas.. Hahaha kira saya dah dikategorikan OBESITI yang agak obes juga lah kan.. Dihati saya terdetik berkata.. Mungkin ini lah masanya untuk saya betul-betul serious dalam menguruskan badan.. Sebab before ni dah macam-macam saya cuba untuk menguruskan badan.. Makan bermacam-macam produk tetapi tak berjaya juga.. Daftar ke dua tempat Gym.. Pun tak menjadikan.. Kira sudah menghabiskan lebih kurang hampir puluh ribu ringgit malaysia.. Bayangkan betapa membazirnya saya ketika itu.. :( Menyesal pun tak guna juga.. Salah satu sebab saya ingin menguruskan badan.. Bukan semata-mata untuk nampak cantik di mata umum.. Tapi siapa yang tak nak kuruskan.. Pertama.. Mudah mendapat penyakit seperti Stroke, Diabetes dan etc.. Saya juga ada migraine pada usia yang sangat muda.. Cepat penat bila naik tangga.. Dan period saya tak teratur.. Pernah dua tahun lepas period saya hanya datang dua kali dalam setahun.. Bayangkan betapa tak bagusnya kalau kita ni berat berlebihan..

Okay berbalik pada Herbalife tadi.. Jadi mama saya agak yakin kali ini dgn produk Herbalife jadi mama saya pun setuju untuk membeli produk ini demi kesihatan saya yang sudah tahap merbahaya.. Dengan bantuan Coach saya Kak Zyla.. InsyaAllah siapa tahu memang saya berjaya mengurangkan berat badan.. Sebab cara ini lah yang saya mahukan dengan adanya bimbingan dan sentiasa ada orang mengambil berat tentang cara harian saya ketika bermulanya saya mengambil Herbalife.. So lepas tu kak Zyla pun memberitahu apa yang patut saya buat untuk rutin harian saya..

Keesokkan harinya.. Okay masuk 5hb October 2011..
Bermula lah hari yang pertama saya mengambil Herbalife.. Agak semangat juga..

So ini lah produk harian yang harus saya ambil.. Okay Shake dan Tea Mix.. Pada waktu pagi lepas saja bangun dari tidur saya harus minum 2 gelas air kosong.. Setengah jam kemudian saya harus mengambil Shake saya yang berperisa Chocolate tu.. Shake itu dicampurkan dengan Susu HL rendah lemak.. SEDAP! Memang lagi semangat lah saya kan.. Tunggu setengah jam kemudian.. Diikuti pula meminum Tea Mix air sebanyak 500ml.. Lunch time saya boleh makan macam biasa.. TETAPI!!! Mesti lah kuantiti makanan tu harus separuh.. Macam sebelum ni saya suka makan nasi banyak siap tambah-tambah lagi.. HaHa.. Tapi sekarang separuh je.. :P Lebih kan sayur-sayuran yang berdaun .. Ikan Telur Daging Ayam.. Makan lauk banyak takpe jangan nasi (Mama pulak lepas tu rasa nak amal makanan yang sihat, sanggup menukar beras biasa kepada brown rice atau berasmati yang kurang kanjinya)..  Aduh lapar lah pulak cerita pasal makanan.. :P Lepas tu tunggu satu jam .. Minum Tea mix lagi sekali.. Okay kalau petang-petang tu saya rasa lapar.. Saya akan memakan buah sikit ke untuk alas perut kan.. Malam pulak saya akan minum dua kali Shake pada pukul 7.30 dan 10.30.. Tea Mix sekali sahaja malam..

Ini makanan pada waktu malam.. Bayangkan sebelum ni makan makanan sedap-sedap je.. Tup tup boleh makan apple hijau sahaja dan Shake.. HAHA seksa tak seksa juga lahkan..
Pada mulanya memang susah gila lah untuk saya tahan nafsu makan saya! Ya Allah.. Tuhan saja tau macam mana seksanya.. Mood pun jadi nak marah je.. Ye la terpaksa melupakan hasrat untuk memakan makanan kegemaran yang tidak berkhasiat tu.. :P amboihhh.. hehehe and have to drink a lot of WATER!! ITS A MUST!! NO FAST FOOD OR CARBOHYDRATE  DRINKS!

Okay lah untuk di pendekkan cerita.. 5hb November 2011 menandakan sebulan sudah saya mengambil Herbalife.. SYUKUR ALHAMDULLILAH tak terhingga.. Migraine ku sudah hilang .. Period saya mula datang selepas itu.. Naik tangga pun dah tak penat langsung.. Saya jadi aktif dan semangat.. Berat yang saya berjaya untuk turunkan pada bulan pertama sebanyak 5kg! YEAY!! Berjaya akhirnya!! Syukur Alhamdullilah! Sebenarnya kalau nak diikutkan saya masih mampu untuk menurunkan lebih lagi berat badan tapi.. Hahahah mungkin saya agak terbabas sedikit kot.. :P janji turunkan.. Jadi skang dah masuk bulan kedua.. Total penurunan berat badan saya selama dua bulan adalah sebanyak 7kg.. Alhamdullilah.. Bayangkan tak pernah seumur hidup saya berjaya menurukan berat badan sebanyak tu.. Bertambah naik ada lah.. Walaupun tak banyak seperti orang lain tetapi saya berjaya turunkan berat badan juga kan.. Mungkin saya ada terbabas sikit.. :P itu pasal lah kan.. 7KG in two months without EXERCISE !! :P Im so happy now!! Everything went so smoothly.. Sekarang Im having my second period NORMAL after taking herbalife!! takde lagi macam dulu dua tiga 4 bulan baru datang period..

Target saya untuk 3bulan .. Saya harus turun kan sebanyak 10kg atau mungkin lebih.. Sekarang saya dah memasuki bulan yang ketiga.. :P kali ini kene buat betul-betul lah nampaknya ye mengawal pemakanan saya!! Saya target setahun untuk mendapatkan berat badan 45kg.. Tapi taknak lah kot kurus sangat.. I still wanna have that curvy look like KIM K HAHA perasannya saya.. :P Jadi setakat ini dulu saya berkongsikan tentang perjalanan hidup saya menguruskan berat badan.. Masih banyak masa lagi.. Jauh lagi perjalanannya.. So guys WISH ME LUCK OKAY!! ;)